Disciplinas

Todas nuestras disciplinas cuentan con un instructor.

Ballet

Es una disciplina de expresión artística que puede incluir, danza, mímica, teatro, personajes, maquillaje y que permite expresar de formavivida elñ arte del interior de los participantes.

Pole Dance

Como baile el pole dance es muy interesante y sexy, y como ejercicio es muy bueno para tonificar los músculos y mantenerse en forma.

Spinning

Es una disciplina de ejercicio aeróbico que permite quemar más de 500 calorías por sesión, es de bajo impacto por lo que personas de cualquiera edad pueden practicarlo ya que trabajamos con los medidores de frecuencia cardiaca de rookmotion.

Boxeo

El boxeo como deporte es una de los mejores desarrollos para los participantes, si bien es de contacto promueve la disciplina el auto control, el compañerismo y genera el el individuo motivación de logro.

GAP

GAP Acrónimo de (Glúteo, Abdomen y Pierna) es una disciplina que se enfoca en fortalecer a través de entrenamiento funcional el tren inferior o la parte media baja del cuerpo. Realizando entrenamiento de fuerza a través de ejercicios Multiarticulares, de forma progresiva y planeada.