NUESTROS COACHES DE ÉLITE
EXPERIENCIA COMPROBADA. RESULTADOS GARANTIZADOS. SOLO LOS MEJORES EN SU CAMPO.
Sharon Roustant
Instructora de Spinning® Certificada
" Instructora certificada Spinning®. Nacimos para pedalear. "
Instructora Nivel II RockStar certificada por MAD DOGG ATHLETICS® en el programa Spinning®. Certificada por: Spinning®, SCU Sport City Universidad, BikeLive, Schwinn, United, Eden y BestCycling.
CERTIFICACIONES
Spinning® | Nivel I
Spinning® | Nivel II
Sport City | Cycling Performance
Sport City | Cycling Performance Nivel II
BikeLive | Essentials BikeLive
Spinning® | Cadencia, Ritmo Cardíaco y Diseño de Clases
Spinning® | Diseñando Perfiles Elite
Spinning® | Principios para una pérdida de peso efectiva
Sport City | Ayuno intermitente
Sport City | Nutrición y Suplementación para la pérdida de peso
Sport City | pre-probióticos
Sport City | Zonas de entrenamiento
BikeLive | Motivación y emoción en el fitness (Alter EGO)
Schwinn | Trabajo con pulsómetro
Schwinn | Música y Mixmeister
United | Certificación en Hipertrofia para Glúteo y Pierna
Alfonso Adan Villada Balderas
Entrenamiento de Fuerza, calistenia y Acondicionamiento Físico
" 15 años transformando cuerpos. Tu fuerza y mi guía, el camino al éxito. "
Alfonso Adan cuenta con 15 años de experiencia en entrenamiento funcional, cardiovascular y musculación. Posee certificaciones como Entrenador Físico Deportivo (IDDF) y Asesor Nutricional Deportivo (WABA International). Su enfoque es la progresión de fuerza y la excelencia técnica.
Especialidades Adicionales: Boxeo, TRX Training, Kettlebells y Calistenia.
AGENDAR SESIÓN PERSONAL
Lynette Tovar Martínez
Pole Sport, Pole Dance & Aerial Silks
" Pole Dance: El arte de subir al cielo. "
Lynette Tovar Martínez es la experta en disciplinas aéreas, con 8 años de experiencia en Pole Sport/Dance y 6 años en Aerial Silks. Su enfoque se centra en el arte, la fuerza del core y la flexibilidad. Imparte clases y realiza presentaciones en eventos.
AGENDAR SESIÓN PERSONAL
Juan Garcia
Boxeo Élite y Acondicionamiento de Combate
" 16 años en el ring. La disciplina es tu mejor arma. "
Alfredo Castillejos
Entrenamiento Personalizado e Instructor Certificado Spinning®. y Dirección de Negocios de Salud y Bienestar
" + de 5 años de experiencia transformando vidas. "
Alfredo Castillejos es entrenador personal y especialista en Spinning® con más de 5 años de experiencia ayudando a transformar vidas. Su enfoque combina motivación, técnica y resultados personalizados para cada alumno.
Entrenador personal e Instructor Internacional de Spinning® por MAD DOGG ATHLETICS®.
"La constancia y la disciplina son la clave para lograr cualquier meta."
CERTIFICACIONES
Instructor Internacional de Spinning® por MAD DOGG ATHLETICS®
Biomecanica
Hiit Training
Entrenamiento de abdomen
Entrenamiento y nutrición estética para las mujeres
Entrenamiento y nutrición para la ganancia muscular y estética
Entrenamiento de Glúteo y Pierna
Hipertrofia para Glúteo y Pierna
Entrenamiento para Mujeres en Quema de Grasa
Cardio tipo HIIT y LISS
Rutina Upper-Lower
Entrenamiento de Core
Cambios de Composición Corporal
Cómo perder grasa y aumentar músculo
Pérdida de Grasa y Aumento de Músculo
Entrenamiento por Tipos de Movimiento
Entrenamiento funcional especializado en planes de entrenamiento
Etiquetado
Webinar
Tabata
Frecuencia cardíaca
Glúteos de acero
Programación de entrenamiento de fuerza en mujeres
Alimentación para la quema de grasa
La importancia de la fuerza en la vida
Identificar los Tipos de Lesiones para Evitarlas
Todo sobre la proteína
suplementada
Importancia de alimentarse bien si eres deportista
Entrenamiento de abdominales
Biomecánica para la Hipertrofia
Como hacer un plan de entrenamiento enfocado a hipertrofia
Pirámide de mejores ejercicios de gimnasio
Entrenamiento de gimnasio en deportistas
¿Cuánta proteína necesito para ganar músculo?
Planes de entrenamiento para la hipertrofia